Alors que les températures dépassent largement les 30 °C, garder son logement frais devient un véritable défi. Pourtant, il existe des solutions simples et économiques pour éviter la surchauffe. Première règle : fermer fenêtres, volets et rideaux dès le lever du soleil pour bloquer la chaleur. L’aération se fait uniquement aux heures fraîches, tôt le matin ou en soirée, selon votre environnement. Un ventilateur ne refroidit pas l’air, mais placé devant des bouteilles glacées ou du linge humide, il crée un agréable courant d’air frais. L’eau est aussi un allié précieux : rideaux mouillés, sols nettoyés à l’eau froide, linge séchant à l’intérieur… Les plantes participent elles aussi au rafraîchissement en produisant de l’humidité et en créant de l’ombre. Côté cuisine, mieux vaut limiter four et plaques, privilégier repas froids ou barbecue. Enfin, réduisez les sources de chaleur domestiques en éteignant les appareils inutilisés. Et surtout, hydratez-vous régulièrement et rafraîchissez-vous pour mieux supporter la canicule.
